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CORRERE FA BENE: la corsa come medicina

Ho scovato su Internet, e precisamente su YouTube, un video utilissimo che parla di corsa e di salute.

 

Il video lo trovate a questo indirizzo:

CORRERE FA BENE: la corsa come medicina

 

Ho trovato interessante questo video perché io ho fatto proprio questa esperienza.

E' dal 2012 che io corro in maniera più o meno sistematica e devo dire che in generale mi sento molto molto meglio.

Sicuramente perché l'attività fisica permette a tutto ciò che accumuliamo di scaricarsi.

Accumulare fa male!

Iniziate a correre a stare bene e a divertirvi.

 

;) M

 

 

 

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